La sexualité est un vaste terrain d’exploration, et quand il s’agit de sortir de la routine, le Kamasutra reste une source d’inspiration millénaire. Parmi ses nombreuses figures emblématiques, la position de la bougie (aussi appelée « candlestick » en anglais) se distingue par sa fluidité, son intensité et ses effets bénéfiques sur le plaisir et la connexion entre partenaires.
Mais en quoi consiste cette position ? Quels sont ses avantages physiques et émotionnels ? Comment la pratiquer sans se faire mal ? On vous dit tout.
🕯️ Qu’est-ce que la position de la bougie ?
La position sexuelle de la bougie tire son nom de la posture qu’adopte la personne passivement allongée, ressemblant à une véritable bougie dressée. Concrètement, l’un des partenaires est allongé sur le dos, jambes tendues vers le plafond, bassin légèrement surélevé, souvent soutenu par les bras ou un coussin.
L’autre partenaire est au-dessus ou à genoux, adoptant un angle de pénétration vertical ou légèrement incliné, selon les niveaux de souplesse et de confort.
C’est l’une des positions du Kamasutra les plus visuelles et sensuelles, mettant le corps en valeur tout en proposant une pénétration profonde et directe. Elle peut être adaptée aux couples hétérosexuels comme homosexuels, avec ou sans jouets, en fonction des préférences de chacun.
✅ Les bénéfices de la position de la bougie
1. Une pénétration profonde et intense
La verticalité de cette posture permet une stimulation ciblée du point G ou de la prostate, selon les partenaires. Elle favorise un contact accru avec les zones érogènes internes, ce qui peut intensifier l’orgasme .
2. Une posture avantageuse pour la circulation sanguine
Légèrement inspirée d’une posture utilisée en yoga (la chandelle, ou Sarvangasana), la position de la bougie permettrait, selon certains sexologues, une augmentation temporaire du flux sanguin dans la région pelvienne, ce qui renforcerait la sensibilité et la réactivité sexuelle chez certaines personnes .
3. Un renouveau dans l’intimité du couple
Explorateur.trice du Kamasutra moderne ou simple curieux.ses, cette position invite à sortir du schéma classique missionnaire/doggy style. Elle favorise aussi une connexion visuelle différente, notamment avec les jambes approximativement à la hauteur du visage du partenaire actif, stimulant les sens – et la complicité.
⚠️ Quelques conseils pour la pratiquer en toute sécurité
Bien qu’excitante en théorie, la position de la bougie demande un minimum de préparation physique et de communication. Voici quelques recommandations avant de vous lancer :
- Échauffez-vous doucement : Les jambes variant entre 45 et 90 degrés doivent être souples. Pensez à vous étirer légèrement au préalable.
- Utilisez un coussin ou un traversin sous le bas du dos pour éviter les tensions dorsales.
- Allez-y progressivement : Cette position peut être exigeante si vous n’êtes pas très souple ou que vous débutez. Écoutez votre corps.
- N’oubliez surtout pas le lubrifiant de qualité, surtout si la pénétration est plus verticale, ce qui peut créer plus de friction.
- Et surtout : communiquez avec votre partenaire. Le plaisir passe d’abord par le consentement, l’écoute, et… un peu d’humour si besoin !
❤️ Pour qui est faite cette position ?
- Pour les couples en quête de sensations fortes et de pénétration intense.
- Pour les amateurs.trices de Kamasutra, curieux.ses de tester des postures originales.
- Pour les pratiquants de yoga qui ont une certaine souplesse – mais rassurez-vous, ce n’est pas un prérequis obligé.
C’est également une des positions idéales pour les couples désireux d’augmenter le plaisir sans ajout d’artifice, simplement en jouant sur la gravité, la géométrie des corps… et la confiance mutuelle.
🌶️ Variantes à tester
Envie de personnaliser l’expérience ? Voici quelques variations de la bougie :
- Avec appui contre un mur : pour un meilleur soutien.
- Version jambes fléchies : pour diminuer la tension sur les abdos.
- Avec jouet ou pénétration digitale : pour ceux qui souhaiteraient prolonger l’intensité sans pénétration classique.
💬 Le mot de la sexologue
« La position de la bougie est idéale pour expérimenter autrement la sexualité, hors des cadres genrés ou mécaniques. C’est un excellent exercice pour travailler la confiance, l’écoute… et la souplesse ! Elle permet également une communication non verbale très puissante grâce au face-à-face inversé. »
— Emma Lévêque, sexologue clinicienne
👁️🗨️ Conclusion
La position de la bougie est bien plus qu’une simple acrobatie sexuelle issue des pages du Kamasutra. C’est un appel à la redécouverte du corps, du plaisir, et du lien à deux. Entre sensualité, originalité et complicité, elle a tout pour raviver votre flamme intime. Alors, prêts à mettre une bougie dans votre routine ? 🕯️
📚 Références
Levine, S. (2021). Anatomy of Pleasure: The Science Behind Sexual Stimulation. Journal of Sexual Health.
Kimura, H. et al. (2020). Clinical Impacts of Pelvic Blood Flow on Sexual Arousal and Function. International Journal of Sex Research.
Lévêque, E. (2022). 50 nuances dans le couple : guide pratique de la sexualité bienveillante. Éditions Sextant.
